Шутка, конечно! Мы должны, в первую очередь, уделять время своей семье, детям, любимому делу, здоровью, саморазвитию, увлечениям и при всем этом превосходно выглядеть и быть в отличной физической форме. Спросите, когда заниматься спортом, чтобы успевать быть в форме? Отвечаем: два раза в неделю по 20 минут! Это возможно с EMS-тренировками в студии «FIT POINT» @_fitpoint_zhukovskiy_.
Почему так мало?
В основу EMS-тренировки заложена подача импульсных токов через специальные жилеты и ремни с электродами. Выполняя различные упражнения, импульсы активизируют и задействуют около 93 процентов всех мышц, заставляя их сокращаться гораздо сильнее, чем при обычной тренировке. Именно поэтому 20 минут EMS-тренировки равносильны 2-3 часам интенсивной работы в спортзале.
Опережая Ваш вопрос о вреде импульсных токов уверенно заявляем, что на сегодняшний день специалистам в области спортивной медицины удалось выработать чёткие рекомендации по безопасному и эффективному применению EMS. Как и у любого вида физических нагрузок, у EMS-тренировок есть противопоказания. Результаты EMS-фитнеса подтверждены научно.
Подаваемые во время тренировки импульсы, не отличаются от тех, которые формирует наш мозг во время обычных занятий спортом. Здесь напомним про уникальную особенность человеческой физиологии: качественная физическая активность улучшает не только тело, но и мозг. Следствием этого является наше более качественное мышление, сообразительность, ясность мысли, меньшая физическая усталость и большая выносливость, повышение интеллектуальных способностей. Как следствие, Вы больше успеваете на работе, в обучении, проектах и делах с сохранением качества работы, что положительно сказывается и на Вашей личной жизни, и доходах.
Какие еще плюсы у ЕМS-тренировок?
Во время тренировок с применением электромышечной стимуляции улучшается кровообращение и метаболизм. Стимулируется система циркуляции лимфы, которая ускоряет выведение избыточной жидкости и токсинов, избавляет от целлюлита и возвращает упругость кожи. Улучшается работа внутренних органов, сердечно-сосудистой системы и процесс обмена веществ.
Большое число людей, не страдающих избыточным весом, сильно занятых своими рабочими задачами, не видят смысла тратить на спортивные занятия время, которого у них и так нет. При этом не осознают, что ведут «сидячий образ жизни»: сидят в офисе, за рулем, у стойки бара, даже отдыхают вечером, сидя в кресле. Такой образ жизни — бомба замедленного действия. Сегодня Вы успешны и красивы, а через время остеохондроз, нарушенный обмен веществ и еще не очень приятные проблемы (особенно это касается мужчин), избавиться от которых быстро не получается. Для этой группы людей занятия 2 раза в неделю по 20 минут в студии «FIT POINT» – просто спасение из «сидячей ситуации».
В первую очередь EMS-тренировки оценили молодые мамы, у которых нет возможности заниматься собой часами. В уютной студии есть детский уголок с игрушками и мультфильмами,
также можно выполнять упражнения вместе с малышом.
− Возможны ли индивидуальные занятия, −спросите Вы.
Мало того, только индивидуальный подход и возможен! Все тренировки проходят один на один с персональным тренером, который сначала узнает все о Вашем здоровье и уровне физической подготовки с учетом противопоказаний и особенностей, разработает программу специально для Вас и предложит наиболее подходящие и комфортные стили тренировок.
Более того, процесс занятий фиксируется в личной карточке клиента, что позволяет анализировать и улучшать результат. В нашей студии работают высококвалифицированные специалисты, которые прошли международное обучение, успешно сдали экзамены и получили сертификаты высших уровней: «Intermediate Level»* и «Advanced Level»**.
Все необходимое для тренировки и после нее мы предоставляем в студии. Мы хотим сэкономить Ваше драгоценное время, чтобы Вы раньше вернулись домой к своим любимым, к детям, успели на встречу с друзьями, сходили в кино или музей. Поверьте, после нашей тренировки у Вас будут на это силы и настроение.
Мы желаем, чтобы спорт стал Вашей полезной привычкой. Если Вы начнете заниматься с положительными эмоциями, в комфортном месте, в удобное время, Вы получите удовольствие, и тогда шансы на то, что привычка приживется, значительно возрастут.
До встречи в «FIT POINT»!
* Интермидиэт левел; ** Адванст левел
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
